日本人の大半は痛みの程度はあっても腰痛持ちじゃないでしょうか？
そもそも我々ヒトは二足歩行で安定が悪いですよね。
他の動物は四足歩行が多いですから安定がいいのです。
鳥は二足歩行ですが、前後運動が多いためバランスを取るのが上手です。
ヒトの体は二足歩行でもバランスが取れるように、背骨が真っすぐじゃなく
S字湾曲、生理湾曲などと呼ばれる湾曲を描いています。
その湾曲のお陰で真っすぐに立てて、可動域が広く取れるわけです。
が、この大きく描かれたS字が何らかの理由で崩れると腰や首に負担がかかります。
「S字湾曲が崩れる理由ってなんだ？」ってことなんですが・・・
精神的なものと姿勢です。
精神的というのは、あまり悩みすぎたり仕事などでも考えすぎたり感情的になり過ぎたりすると
左右のバランスは右に傾きます。
右側だけが痛くなり、右の頭も痛くなって脳外科を受診してもなんでも無かったけど
原因不明というのは、この左右のバランスが右に傾いている、右に重心が傾いていることがほとんどです。
姿勢につきましては、普段から悪い姿勢でいるとそれが癖になってしまい
意識しないと正しい姿勢がとれなくなってしまいます。
またパソコン作業の時間が長くなると、手を伸ばしてキーボードをたたき
首を伸ばして画面を見るような方を良く見ます。
この姿勢が癖づいてしまうと、腰も痛くなりますが首の湾曲が真っすぐに近くなるので
「ストレートネック」となってしまい、頭痛が出やすくなり首が痛いなどの、鬱陶しい症状がでてきます。
パソコンの良い姿勢は、キーボードはなるべく低く、膝くらいの位置が理想なのでそれに近づける。
そして、体にくっつけるくらいに近づける。
画面は目に対して水平に。
パソコン仕事が長い人は一度試してみてください。
日本人はとても繊細な人種です。
察する文化を持っていますから、色々と気苦労が多いと思いますので
考えることや悩むことも他国の人より多くなりますので、右に重心が傾きやすくなるため
S字湾曲のバランスが崩れて腰痛持ちが多くなるんだと思います。
姿勢以外の原因でも。
無理のないように、姿勢をよくして腰から下は温めるようすると
血流がよくなるので、痛みが軽減すると思います。
是非、お試しください。
厳しい腰痛には波動気功整体を受けて見てください。
波動でゆがんだ骨格を無理なく痛みもなく矯正し、気功で自然治癒力を利用して
痛みを和らげます。
温かくなったり、ピリピリしたりする感覚があるかもしれませんが体が自ら治している反応です。
また、腰痛歴が長いと一度や二度では難しいことがありますのでご相談ください。
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