朝起きようとして首に走る鋭い痛み。
首を寝違えましたね。
軽い痛みやひどいと首が回らなくなるほど。
仕事にも支障が出ます。
こうなったら冷やすよりは温めた方が良いです。
血流が良くなり組織が柔らかくなります。
痛みが強いと更に痛みが増したりズキズキしたりする事もありますが組織が治そうとしているためです。
不安でしたら一旦冷やしてから温めても良いです。
なぜ、寝違えたか～？！
と、起きた瞬間思いますよね。
これは、噛み合わせと大きな関係があります。
噛み合わせが普段から合わない、つまり顎関節がズレていると言うことです。
噛み合わせが合っていないと顎関節もズレています。
奥歯が顎関節の柱になっているからです。
でも、ヒトは歯がなくても顎を合わせる能力は
ありますので大丈夫です。
それよりも顎関節がずれれば首の骨、頚椎が
それに合わせてズレ、更に肩甲骨が頚椎に合わせてズレます。
寝ている間、ちょっとした違和感に気づくはずもなく正せるはずもなく、変な体勢で横になり
首回りの筋肉組織などに炎症が起こり寝違えた
と言うわけです。
日頃から良い姿勢を意識するところから
始め癖にすると良いです。
でももし、ひどく首が痛く回らなくなったら
波動気功も試してみてください。
