毎朝鏡を見る。
たるみ具合をチェック、目元、口元、フェイスライン…
昨日とは変わっていないでも、去年とはかなり違いが出てる(悲)
そして、意外とこめかみが凹むのだ!
ここが凹むとなおさら老けて見える。
老女っぽいのだ。
なんでよ? 年のせいばかりじゃない。
カルシウムがぜんぜん足りないから。
カルシウム摂ってる?
カルシウムは骨の原料だから摂らないと
骨が小さくなる。
従いまして頭蓋骨も縮むのだ、縮むのだ(汗)
最大で80%も縮むのだそう。
頭蓋骨が小さくなって、肉はそのまま。
ご想像のとおり余りの肉はしたに下がるね。もちろん、皮膚や筋肉の弾力性もある。
化粧品や美容機器、美容外科などの外側からのトリートメントもいいけどそれだけじゃ片手落ちになる。
カルシウムのこと、忘れがちだけど煮干しとか小魚とか食べてね。
身長も縮めないよう。
日本人には、古来からある食べ物が合う。遺伝子がそうなってる。
東京都港区で波動気功整体もやってますがリフトアップフェイシャルもやってます。