偏頭痛、頭が重い。

頭が痛いてまた独特の嫌さ加減ですね。

そんな時どうしますか、薬飲む?

薬を飲んでも結局のところ痛くなかったことにするだけで根本には原因が残る。

頭は首の上に乗ってる、首は肩に乗ってる。繋がってる、この辺から考えるのが薬と距離をとれるね。もちろん、この場合は病からくる頭痛は除外しますよ。

なので、コリ固まった筋肉を柔らかくしたり、暖めたりして血流を良くする。お風呂に浸かるのも効果的。

全体の流れが良くなってくると、頭で唸っていた信号も穏やかになってきやすい。

まずは、ここから試してみてください。

血流が悪く、筋肉が緊張し続けると自律神経も乱れがち。つまり体がどうしていいか迷ってる状態。

リラックスして血流を良くするだけで体は安心してまた、いつもの営みに戻れます。

でも慢性頭痛や手強くなってすねてる時は、ご相談してください。