足底筋膜炎になってしまった！((笑))
朝起きたらぶつけた覚えもないのに、なぜか踵が痛い。
踵だから歩くのがびっこをひく。
そんなにのすごく痛い訳じゃないですが、踵なので身動きに支障
がでて困りました。
足底筋膜炎になってしまった！と書きましたが
朝起きて心当たりのない踵が痛いなんてはじめてだったので
ググってみました。
まず足底筋膜は、足の裏にある筋肉の膜が炎症を起こす
こと、原因は老化だそうです。
私の場合は、もちろん老化はベースにありますが
大きめのハイヒールを履いていたのが原因と思います。
このままではフットワークが悪くなるので気功で治しました。
なかなか長かったです。
Googleには起きてから三、四時間で痛みは引くとあったんてすが
その様子は一切ありませんでした。
痛みのあるところに気功で気をいれていくんですが
踵からふくらはぎの方へも痛みが伸びていったので
足の裏の筋膜に炎症があるのものの、その上のふくらはぎの使い方に原因があるのかもしれません。
この原因などが分からなければ、また同じことを繰り返します
ので結構大切な気付きです。
やっぱり、サイズの合わないハイヒールか。
その後、二三日痛みはありましたが気になるほどではなく
なりました。
靴は大切ですね。
