前かがみ、猫背気味、右重心、左重心、
顎が上がってると言われたことがある、
靴底の減り方が片寄ってる、ショルダーバッグを左右どちらかじゃない肩に掛けにくい、スカートが緩いと歩いているうちにどっちかに回ってる等等
悪い姿勢の特徴を挙げてみましたが、どれかに当てはまりますか？
よい姿勢が保てないと、肩や首がこりますし
呼吸も浅くなり、胃腸の調子も悪くなります。
でも上半身だけでなく、足にも影響が出だします。
特に、よくスポーツをする人は足の痛みを訴えて来るケースは多いです。
つるような痛みだったり鈍い痛みだったり、重いとか等ですが個人差がありますので、感じ方は人それぞれです。
またいつも痛い人もいれば、寝るときだけ痛い人もいます。
スポーツのなかでも、テニスやスキーが多いです。
特に足を使うスポーツです。
姿勢が正しくないと、体重の分散が均等になりませんから、体重を支える足に負担が大きくなります。
そしてテニスやスキーは足をよく使いますから
更に負担が掛かりすぎて痛みとなって現れます。
ちなみにゴルフをやる方で足の痛みを訴える方はいませんね。当店では。
皆さん原因が分からないので何故足が痛いのか！？
と不思議に思っているので、説明するのですが
これがまさか姿勢の精だとは思ってなかったので
鳩豆鉄砲のようです。
お心当たりの方は、是非一度ご相談ください。
自分で姿勢を矯正できる講座もやってますので
ご興味があれば、お問い合わせください。
姿勢が正しくなると運動能力も上がります