上の画像は重心計というものなんですが、文字通り
うり足の裏のどこに重心を、置いているか計るまためにあります。
これは整形外科やスポーツジムなどでよく使われます。
足の裏のどこに体重をかけているかで、背骨や顎関節や肩甲骨、骨盤など関節などに影響がでます。
例えば、重心計で外側に体重が掛かっていると
O脚のケースが多いです。
骨盤が開いてしまうからです。
重心計を使わなくても、靴の裏を見てください。
靴の裏がすり減っているところに、体重をかけていのです。
また踵の角質が一番硬いところと比例します。
体重を一番かけているところは負荷が掛かるので
角質が厚く固くなります。
足の裏にはまんべんなく体重を掛けて立つのが
理想です。
少し良い姿勢になると、足の裏にはまんべんなく
体重が掛かっているのが確認できます。
姿勢を良くすることは、内臓や関節痛にも
とても良いことです。
またスタイルも良くなり、痩せやすくもなりますので
是非、お試しくださいね。
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