毎日毎日、気温差が大きくて今日は寒くて明日は暖かいとか…
何をしたわけでもないのに疲れますね(-_-;)
さて今回は自律神経についてですが、結論から言うと
波動気功整体は自律神経失調症にも効果あります。
自律神経って何？と言うのもよく聞かれます。
簡単に言うと、自分の意思では動かすことのてきない
神経のことで文字通り自律してる神経です。
手や足は思い通りに動かせますが、心臓や血管は思い通りには
なりませんよね。
また交感神経と副交感神経のことでもあります。
自律神経失調症とは、体のブレーキとアクセルのような
スウィッチの入れ替りのバランスがとれなくなり
眠れない、便秘、下痢、倦怠感などの症状がでてくることです。
このスイッチを正しく入れ換えて自律神経の働きを良くするには
朝起きたら数分朝日を浴びる
早寝早起きをする
お腹がすいたらご飯を食べる、腹八分
(空かなければ食べない、時間は関係ない)
夜40°くらいお風呂に汗がにじむまで浸かる
(熱い湯は✕逆効果)
忙しい現代人なのでなかなか厳しいかもしれませんが
人間はアナログにできているのでアキラメテください-w
太古の昔から遺伝子はあまり変わっていません。
世の中はデジタルに便利になりましたけど。
とは言え、１週間とかでも出来る時だけでもいいです。
自律神経失調症に波動気功整体は効果はありますので
ご自分ではどえしていいか分からなくなったら
是非１度、お試しください。
早く楽になって楽しく働く体を取り戻してください。
