過ごしやすくなったのはいいけれど
なんでも急に、と言うのはいけません。
体がなれる前に、季節が進むと疲れて仕方ないとか
朝起きるのが辛いとか、ボーッとしてやる気がでないとか食欲がわかないとか病院に行くまでもないんだけと…
という症状が出やすくなります。
・自分でできること
食欲がわかないなら無理に食べるのは良くないので
消化のよいものを少しづつ食べて、胃腸の負担にならないようにします。
温かいものの方が良いです。
早寝早起きして体内のリズムを整えます。
ぬるめのお風呂に汗が出るまで浸かります。
(塩を一握り入れると良い)
ストレスを感じたら笑えることをするなどして早期に発散する
１週間も続ければ大分改善されてるはずですが…
やっぱり、変化がないなら波動気功整体で丹田にエネルギーを足して身体中に勢い良く巡らせてみてください。姿勢も良くなりますよ。
