風呂上がりww
またこの季節がやって来ました。
一年で一番代謝が乱れる春。
お天気も晴れやかで気温も暖かくなり
花や草木が芽吹く爽やかな春。
実はそこが動物である我々にとって代謝が乱れる
要素が満載なのです。
この季節は、「木ノ芽時」コノメドキ
とも言います。
気温が上がると、体は体温を下げようとして血管を
体の外に押し出し広げます。
逆に気温が下がれば体温を奪われまいと、体の内側に
引っ込め血管を細くします。
外気温に合わせて、体内ではこのように忙しく
あわただしく動いているんです。
血流にも良くない影響がでるのでメンタル的にも
気分が安定しなかったり、なぜかやる気がなくなったりします。
そんな理由で自律神経が乱れて、眠りが浅くなって
寝ても寝ても眠い、疲れがとれないなどの症状も
出てきます。
こんな症状を和らげて自律神経にしっかり働いて
もらうための対策はお風呂です。
40℃のお湯に汗が出てくるまでゆっくり浸かる。
（体がはいると温度が少し下がるので調節して
くたさいね。）
リラックスさせてくれる副交感神経が優位になり
血流がよくなり、眠りも深く質がよくなります。
是非、お試しお試し～
人間だけじゃなくて犬や猫のペットのみなさんも
体調不良になりやすいですね。