膝関節に問題を抱える人は多い。
変形性膝関節症や水がたまっている、関節炎または
姿勢が悪いがために膝に負荷が過剰にかかり痛い、などなど。
あげたらキリがないですね。
そして、痛みが出たりした時は、冷やしたり注射したり
その患部だけに処置しようとしますが
胃にも気にかけて頂きたい。
実は、胃と膝は経絡でつながっているため
密接に関係しています。
なので、膝が痛い時は特に消化の良いものを食べたり
暴飲暴食を避け、砂糖がふんだんに入ったお菓子類は控え
胃に良いものを食べる。
因みに、キャベツはキャベジンの原料にもなるくらいだから
胃にとても良いです(^^)
たくさん歩きすぎたり、下半身の運動をしたら
胃に良いことを心がけてみてください。
また胃が疲れている時は膝に負担をかけないように
したほうが良いです。
また逆に胃が弱い人は膝に血液が行きやすくなるように
太ももの筋肉を動かすようにするといいです。
やり過ぎ逆効果なので徐々にやってくださいね。