肩こりが辛い時、手にあるツボで合谷や腕にあるツボを
刺激すると効き目があります。
その刺激の仕方なんですが、ソフトに押すように
刺激します。
少し刺激を加える程度
痛気持ちのよい程度位です。
男性に多いんですが、ゴリゴリと痛みのある強く
刺激を加えると逆効果になります。
強いほど効きそうな気はしますが、
それは気のせいです-W
逆にツボが壊れてしまいますのでご注意。
刺激が肩に伝わらなくなります。
暫くそのツボは、そっとしておいておいてください。
また、復活しますので。
肩こりの原因は、スマホやPCで肩回りが緊張
し続けた結果なのです。
姿勢を良くしながら
肩や首が緊張しないような姿勢を工夫するのも
肩こりから遠ざかることでもあります。
たまには伸びしたりして動かすのも大事(笑)