一年で一番寒いと言われる２月大寒ですね。
肩こりや背中の強ばりの季節です。
寒いと肩が縮こまり背中をすくめがちになります。
また血流も悪くやすく筋肉などの組織も固くなりやすいです。
加えてパソコンや携帯を使い、姿勢が悪いまま
長い時間続けていると肩や背中、首までも固まってしまいますのでそれが戻らなくなります。
疲れもたまりやすくなり、抜けにくくなります。
それが続くと今度は眠りにも余波がきて
深く眠れないからダラダラと眠くて起きられない、
起きてもまだ疲れてる。
ちょっとした音でも深夜なのに起きてしまう。
これでは、疲れがたまるスパイラルにはまってしまいます。
一度、リセットしないと良い運気までも逃げていってしまいます！Σ(×_×;)!
考え方がポジティブになれなくなくなりますから。
まずは、ぬるめのお風呂に汗がでるまでつかり
筋肉などの組織を緩めて、血流を良くしてから
寝てみてください。
このときは、パソコンや携帯は必要最低限で。
５日ぐらい続けたらスッキリ体が軽くなり
朝も爽やかに目覚められると思います。
それでもダメなら波動気功でエネルギーをダイレクトに注入、お気軽にお試しください。
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ねこ背になっちゃってΨ(￣∇￣)Ψ