この前、iphoneを水没させたけど全然平気だった^^;
新発売のiphone6のカメラボタンの凹凸がどうのと…
もう少し、我慢することにします。
落としてヒビが入ってますが支障ないんで^^;
さて最近は、明け方とか日が落ちてからの気温差で何を着たらよいのかと
悩ましいですよね。
考えるのもストレスだけど、肉体的にもかなりストレス。
ま、肉体ストレスの話ですわ。
昨日は、心的ストレスについてだったんで。
心的ストレスの方がかなりポピュラーですが
肉体ストレスというのも、なかなか侮れません。
先ほどチラリと気温差の話をしましたが正に気温差や湿度が高い
などがあると体は、その気温や湿度に対して血流や内臓の働きを変化させます。
ま、順応させるわけですね。
気が付かないし、そんなことしてことも全然知らないしって感じですけどね(^^)
コレがなかり負担なのです、そう、ストレス！！
よく梅雨時に体調不良を訴える方が多いですが、それが最たるもんですよ。
そんな温度による肉体ストレスを緩和させるにはどうするか？
なるべく規則正しい生活をし、バランスの良い食事、お風呂に入る。
日本人は、暑いお風呂が好きな傾向があるんですけど実はぬるめのお風呂で
ゆっくり温まり、汗がじわ～っと出るくらいが良いです。
烏の行水ですか、あれはNG。
焼肉屋さんで中まで火を通そうとしたら、弱火でじっくり焼きますね。
その原理です。
焼肉と一緒にするなって(~_~メ)
だって、肉なんだも～ん。
次回は、日本人女性を悩ます便秘について書きます。
お楽しみにね(^o^)／