老眼は一度なったら治らないと思っていませんか！？
今回は老眼を自分で治す方法をお伝えします。
さてそもそも老眼の原因をお話しますとそれは、
同じところを長時間、見続けているからです。
なので近年は、３０代でも老眼になるケースが少なくありません。
スマホ目とも言います。
なぜ、長時間同じところを見ていると老眼になるのかと言うと
血行が悪くなるのと眼球周りの筋肉なども動かない、そしてそれらが
固くなる。
細胞が酸素や栄養を得られないため、自然治癒力が働かなくなるからです。
それでは、自分で老眼を治してみよう！
・近くと遠くを交互に見る。
１５分位／１日 ストレッチ機能が戻ります。
・目の周りの骨を軽く叩くように指でトントンする。
弱〜くトントンしてください。眼球をトントンしないでくださいね。
トントンすることで軽く振動が眼球周りの血管や筋肉などに振動しますので
運動になります。
・寝る前に目を温める。
ホットタオルや貼るカイロなどをタオルで巻いたりすると良き。
以上、毎日やってQOL向上してください。
少しやるだけでもかなり目がスッキリしますし、目のタルミなどにも
美容面でも良いです。
近道したい方は、波動気功を受けてみてください！
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