毎日、何かしらの薬を飲んでいる。
という方は多いです。
眠れないから、便秘だから等々。
でもそれ、本当に薬じゃないとダメなんですか？
もちろん、飲まないといけない薬もあります。
ホンの少し頑張って生活や食習慣を変えたら
要らなくなる薬もあるんじゃないですか？
例えば便秘であれば、食物繊維のバランスを
見直したり運動したりすることで解消されることは
多いです。
何が言いたいかと言うと、継続的に薬を飲んで
いると内臓に負担がかかります。
特に胃や肝臓です。
薬は化学成分ですから代謝されませんので
肝臓で解毒できず貯まっていきます。
中には副作用のある薬もあります。
胃薬と併せて飲む薬もありますよね。
からだのどこかの機能を痛めつつ、どこかの機能を助けるという事になります。
もちろん、必要な薬もあります。
でも、少し生活を変えるだけで習慣で飲んでる
薬をやめることは出来るのではないでしょうか。
現代は調べればなんでもわかる時代です。
何か分からない事があればググってみてください(^^)v
体に出来ることは体にやらせてあげてれば機能性は
高まります。
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