スポーツや事故などの怪我で神経痛や疼痛になってしまった人には辛い季節がやって来ます。
寒くて冷えたりすると、血流が悪くなり患部が
冷たくなります。
また細胞に栄養や酸素が回らなくなり
痛みが出て硬くなります。
痛みが出る前に患部を温めておきましょう。
くつ下を履くだけ、等では甘い！
電気毛布みたいな物で患部をくるんだりして保温ではなく加温と言うことです。
また痛くてたまらないときは、お湯に浸けて温めるのがおすすめです。
あまり熱い温度では中まで温度が伝わりませんので
40℃くらいをキープしましょう。
冷えた体が入るとすぐぬるくなりますから、水温計があると便利です。
そして出たら、冷えないように電気毛布等で保温。
暖まれば痛みは和らぎます。
腰痛や膝の痛みにも効果あります。
冷湿布はダメ、逆効果ですよ
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バスタオルにベタベタ張れば電気毛布がわりに！