年々、物忘れがひどくなり家の中でも
何しにキッチンまで来たんだっけ！？
ハサミを探しつつ違うことに気を取られ
何してたっけ(?_?)汗
ヤバすぎる～、このまま年が過ぎていく毎に
どうなる自分！？！Σ(×_×;)!
と思うのは、私だけでしょうか。
結構、いますよね(笑)
これは脳の老化…
とばかりも言えません。
しれっと言うわよ(笑)
｢カカト｣です！！
ビックリしてくれましたか。
満足です（笑）
カカト付近に脳に伝わる神経が通っています。
姿勢よく歩けばカカトから踏み込み、爪先で
蹴りまたカカトから踏み込み…連続です。
このように、カカトからの刺激で脳が
活性化されるんです。
なのでただ歩くだけじゃダメです。
姿勢をよくして、大股気味で歩くと自然に
カカトを使い手を振って脳やカカトだけでなく
全身運動となります。
ただでスタイルも良くなり、頭も良くなるので
是非一度、続けてみてください！！