梅雨や台風で湿気がすごい。
気温が上昇傾向。
体は重い、浮腫む、怠い、キツイ。
仕事はいつも通りでまったなし。東京は今日も慌ただしいし。
気温や湿度によって、私たちの体は左右されます。 デジタル社会なので天然物であることを忘れがち。
これでも自然と共に生きてます。
調整が必要な時です。
消化の良い栄養を摂って、良く寝るて夏本番に備えるとき。
植物も花が咲かない時もあります。そんな時、植物は、水の吸収を控えて力を蓄えている時。そして、春が来たら水をたくさん吸って力を出す。港区は街路樹が多くて癒される。
人も同じことです。通年同じわけには行かない。
仕事はしないとね。でも少し省エネしながら、早く寝る。湯船に浸かる。消化の良い栄養あるものを摂る。
止まらないけど、整える。
気功師的な自律神経解放術
仰向けに手のひらを上にして寝る。
体が沈んで行くイメージをして気持ち良く鼻呼吸。5分でもいい。目を温めながら。
でもなかなか回復しないなら波動気功整体で本来回帰プログラムでエネルギーを蓄えてみてください。
東京は港区でお待ちしております。