↑蛙座り
体脂肪を落としたいけど膝が悪くて、腰が悪くて等で運動できない方にお勧めですよ！
瞑想から入り心を安定させます。
年齢的な痩せにくい体質も関係なし！
道具も場所もとらない！
体の中心部のお腹から落ちていく！
食事制限なし！
覚えて頂ければご自宅で簡単にできる！
維持も簡単！
やり方は至って簡単
瞑想→呼吸、イメージを使います。
誘導しますので安心してください。
これから行う呼吸法の効果を上げる体の環境を作ります。
覚えて毎日やれば徐々に体脂肪が減ってきます。
今までで、一番すごかったのが60代女性10日でウエスト回りが15㎝落ちて体重は3㎏減でした。お腹回りが特に付いていましたためその部分が一番効果が出ました。
痩せにくい体質も関係なく、運動できないない方でも簡単に出来て効果がありますのでこれまで何をやっても痩せられなかったと諦めてた方に是非とも体験されて頂きたいと思います。
希望からあなたを捨てることはないのです。あなたが希望を捨てない限り。
精神にも良いのでストレス緩和にも良いですよ(*^^*)
気持ちよく痩せて心身ともに健康を維持出来るようになって頂ければと思っています。
イベントが多くなるこの季節から、スッキリボディ
を目指しましょう！