最近の異常気象で気温と湿度が乱高下。
それも１日の中でなのでさすがに私もキツイ～！
皆さんはいかがですか？
そろそろ梅雨入りします。
梅雨バテと言う言葉もあるようですね。
最近知りましたが昔からあったのか？
さて梅雨バテの症状ですが、言葉があるだけで
今のめんどくさい症状とほぼ同じ。
肩こりや首こりの悪化。
腰痛、怠い、めまい、胃腸系で下痢や便秘、膨満感。
自律神経失調、弱いところは更に弱くなる。
などです。
セルフケアとしては、ぬるめのお風呂にゆっくり
浸かる。→体温を安定させる。
楽しい映画やテレビを見て笑う。
ナチュラルキラー細胞と言う免疫が働き
元気になります。
一分間に15呼吸する。
唯一、自分で出きる内臓コントロール。
自律神経が安定するです。
難しくないので、是非やってみてください。
自分で実証ずみgoo！
それでもキツければ、波動気功も試してみてくたさ。
これも自分で実証ずみ(笑)
もちろん、お客様も良くなってますので安心してください。
