最近、秋の気配が近づいてきかたなと思ったら今日は寒い感じで・・・
もう冬ですか？
もう少し、現状維持で過ごしやすさを味わいたいですよね。
こういうのもストレス。肉体ストレス。
そ、本日はストレスについて熱く語ってみようじゃありませんか！
肉体ストレスも大いにありますけど、心的ストレスも不定愁訴のもと。
（不定愁訴とは、病院に行くまでもない症状で便秘、肩コリなどの不快な症状全般のこと。
不定期に愁いを訴えるとかきますからね）
さて心的にストレスがかかるとどうなるか…
まず、心で消化できないことは身体も消化できないのです。
だから消化器系に症状が現れます。
消化不良・下痢・便秘・腹部膨満感など。
こういうのを「ま、いつか治るさっ」と軽視していると
進行して、胃潰瘍や腫瘍などにも発展します。
ストレスって侮れない(+o+)
さて、どうしたらよいのでしょうか？ってことですが…
そんな時は、笑うのです！
面白くないのに笑えないと言われそうですが
面白くなくても笑うのです。
振りでもいいのです。
笑っているふりをすることにより、脳が誤解するんですよ。
脳の考え：「あ、笑ってる。幸せホルモンを出さなくちゃ」
するとその幸せホルモンが、ダメージを受けた細胞を健康に代謝させていくんですよ。
活性酸素を除去したりしてね。
活性酸素は、諸悪の根源のように言われてるけどないと菌やウィルスから身を守れなくなる。
沢山増えすぎると、自分の健康な細胞をやっつけようとする。
融通の利かない困った奴、諸刃の刃ってところですかな(;O;)
モチロン、お笑いのTVなどを見て笑うもよし。
会社などの組織で働いていると、人間関係で苦労することも多いよね。
自分で癒す術も覚えておくと便利ですわよ。
後はね、デスクを観葉植物やお花で出来る限りいっぱいにするといいですのよ。
それでもダメなら、波動気功整体 60分 7,000円がおススメです。
気功と波動で、弱った心と体を甦らせますよ！
また明日も楽しく過ごすためにね。
Have a happyday!!