春になると、なぜか体がだるい。
気分が落ち込みやすい。
眠りが浅く、疲れが抜けない。
そんな“なんとなくの不調”を感じていませんか？
この時期は古くから「木ノ芽時（このめどき）」と呼ばれ、
心と体のバランスが崩れやすい季節とされています。
実際に、春は気温や気圧の変化が大きく、
自律神経が乱れやすい時期でもあります。
さらに、環境の変化も重なります。
新しい職場、人間関係、生活リズム。
知らず知らずのうちに、心と体に負担がかかっています。
🌿木ノ芽時に起こりやすい症状
・体がだるい、疲れやすい
・気分の落ち込みや不安
・眠れない、眠りが浅い
・肩こり、頭痛
・やる気が出ない
これらは、はっきりした原因がなくても起こるのが特徴です。
🌿なぜ整わなくなるのか
春は、外の世界では植物が芽吹き、エネルギーが大きく動く季節。
同時に、私たちの体もその変化に影響を受け、
無意識に“適応しよう”と働き続けています。
その結果、
👉自律神経が緊張状態になり続ける
👉エネルギーの流れが滞る
これが「なんとなく不調」の正体です。
🌿大切なのは“戻ること”
無理に頑張って整えようとするほど、
体はさらに緊張してしまいます。
この時期に必要なのは、
👉整えることより「ゆるめること」
深くゆるみ、本来の状態に戻ることで、
自然とバランスは整っていきます。
🌿当サロンでできること
当サロンでは、整体に加え、気功のアプローチを取り入れながら、
体とエネルギーの流れを整えていきます。
無理に変えるのではなく、
“本来の状態に戻る”ことを大切にしています。
静かな空間の中で、
深くゆるみ、軽くなる感覚をぜひ体験してください。
木ノ芽時の不調は、誰にでも起こりうる自然な変化です。
だからこそ、無理をするのではなく、
少し立ち止まり、自分を整える時間を持つことが大切です。
日常から少し離れて、
本来の自分に戻る時間を過ごしてみませんか。
