常に腰痛があるわけじゃわけじゃないけど、朝起きると腰が痛い。
24時間で痛みがあるわけじゃない、お昼までには治るので油断してると思いますが
気をつけたほうがいいですよ。
ぎっくり腰になりやすいので。
朝起きると腰痛がする原因はいくつかあります。
まずは偏って体を使っているので、コリが出てきて朝起き立ては更に血流が悪く硬くなっているため。
内臓系胃腸などの働きが悪いため。
疲労がたまっているため。
まずは、ゆっくりと39度か40度くらいのお風呂にゆっくりと浸かり
体の緊張をとりやわらかくしてみてください。
※熱いお風呂は緊張を促進しますよ、逆効果。
早く寝る。
ベッドや布団はフカフカはやめある程度の固さがあったほうがよい。
腰から下は冷やさない。
実践されるとかなり効果的だと思います
これで効果があまりない（汗）
このような方は、当サロンへお越しくださいませ。
「波動気功整体」が効果的、波動で骨格矯正をし体の使い方のバランスを整えます
患部から気功で気を入れると、痛みの原因から癒し自然治癒力で治療します。
自分で治療していく能力を引き出し安全です。
また、自分で治したい、人も治してあげたい方は「波動骨格矯正講座」もあります。
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