急に腰が痛くなる 急に頭が痛くなる 急に膝が痛くなるなどなど、急にどこかが痛くなる 今のじゅくじゅくな梅雨時期はそんな季節です
自律神経の働きが悪くなり 体温の調節がつかなくなり 何もしなくても体の中が忙しいので 疲労しているのです。
なので気づいたときには、症状が出てくる。
でも 意識としては 何の変化もなく 何も気づかないので 急にどこかが痛くなったり動かなくなったりすると 不安になったり心配になったりしますね
でも、急に痛くなる所は元々負荷がかかり過ぎていたり、弱っていたりする所なのです。
さて血流をよくしてまずは、ベースとなる体力を
上げることにしましょう。
痛みのあるところにも血流を送ってあげましょう。
それには、ぬるめのお風呂に汗が出るまで入って
質の良い睡眠をとり自律神経の調整をとるのが先決です。
それでも、なかなか痛みが治まらなければ是非、波動気功整体を試してみてください(｀◇´)ゞ
