姿勢が悪いと太りやすく痩せにくいのは本当です。

でも悪い姿勢が良くなると痩せやすく太りにくくなります。

これから寒くなりますから、ますます肩が内がわに入ったり、猫背気味になったりして姿勢が悪くなりやすいですね。

寒い時期、イベントが増えたり動かなくなったりするのも冬に体重が増える原因でもありますが姿勢も原因のひとつです。

 

なぜ姿勢が悪いと太りやすいく痩せにくいか？

内臓が下がるので基礎代謝量が落ちる

日常生活に使う筋肉 をあまり使わなくなる

運動しても全身の筋肉を使いにくい、という理由からです。

また、背か縮む原因でもあります。

良いことはないですね。

 

自分で出きる事としては、いい姿勢を意識すること。

でもずっと長くやっていると疲れて逆効果ですから

注意してください。

一日何回か意識するする内、徐々に癖になります。

また、靴の裏が減ってしまったものは履かない方がいいです。

波動気功整体を受けた方は脂肪が落ちやすいので、痩せた！！という報告をよくいただきます。

更に積極的に猫背を治したい方や姿勢を良くしたい方は波動気功整体を受けてみてください。