天気痛
大分、浸透してきた言葉ですね。
ちょっと前までは、お天気で痛みとか関係あるのか！？
とか言われてました。
さて、気圧がある一定下がると生き物は健康に
差し障りがあります。
ヒトだけでなく犬や猫も。
頭痛 肩こり 腰痛 膝がいたい 怠い 体が重い
疲労感等等 人によって違います。
兎に角、スッキリしません。
ハッキリ言ってる不快。
薬を飲んだり、どこかに悪い病気なんじゃないかと思って
病院に行ったりとこの時期が過ぎるまで凌ぐ、騙し騙し仕事。
早いとこサッパｯとスキッとちゃいましょう！
薬に頼らず、自分で治しちゃおう！
まず、肩こり 腰痛 頭痛なとの不快症状が出た時は
40℃位のぬるめのお風呂に浸かりましょう。
体を温めて血液やリンパ液、気の流れを復活させるため。
そして固まった筋肉を柔らかくする。
その次は、軽くゆっくりとしたストレッチ。
ある程度、緊張が取れた体でやるのがコツ。
頭痛の場合は、ゆっくりと首を前後左右に呼吸と共に
動かす。回数は動きがスムーズになるまでが良いが
無理ない程度。
腰痛は仰向けに寝て揃えて膝を立て左右にゆーくりと
倒す。
気持ちの良いところでストップです。
なかなかしつこくて、何をやってもダメなら
波動気功整体も試してみてください。
お天気でも雨でも春が来ると喜んで咲いてくれますo(*⌒―⌒*)o