砂糖、植物油脂、グルテン、乳製品＝四毒

今、話題な毒達ですが半年くらい抜いてみました。

結果から言うと特に変化は感じない、でした。

少々の違いはあったかもしれないが生活しにくいだけだった。

 

確かに、この四毒達が合わない人はいるのでもちろん食べないほうがいい。

でも合うか合わないかは、やってみないとわからない。

取り急ぎ、２週間だけ抜いてみて良ければ続け特に変わらなければ辞めてもいいのではないかと思います。これは平均値だから、自分の体に合うか合わないかは自分の体で答えを出す他無い。

例えば四毒抜いて、アトピーが軽減した人がいても誰にでも合うとは限らない。

そんな人もいればこんな人もいる。自分の基準を知ることが大事かなと思った。

ちなみに、栄養学では１日タンパク質を体重の０．１％が必要と言うことなのでやってみた。

これは、１年くらい。確かにタンパク質大事だけど負担になる時があるからこれも毎日数字を追うとキツイ。

私の体の結論としては、体からの声を聞いて足し引きする。なので、食べない日があっていい。沢山食べたい日は食べていい。体調は毎日違うから、脳ではなく体にお任せしていくとしよう。

「波動リーティング講座」では口に入れる食べ物、飲み物、薬の合う合わないも波動から判断できます。https://garden-mei.com/various/　　　場所：東京港区南麻布