噛み合わせが悪い、それは顎関節がずれている事が大変多いです。

なぜなら、体の構造から考えると顎関節つまり顎の骨が屋台骨となりその柱の役目をするのが歯だから。

なので、噛み合わせを合わせようと歯を先に合わせてしまうと顎の関節はそのままになってしまう。

分かりやすく言うと、お家の屋台骨のズレに内装を合わせているようなもの。

人間は二足歩行だから背骨の上に頭がついてる。そのため姿勢がものすごく大切になる。

机は4本足、梯子は2本足で支える。と言うとイメージしやすいかな?!

そして全身は繋がってバランスをとり、健康を保っているのでパーツだけで考えてしまうとややこしくなるね。

セルフでまず整えるなら首の骨と肩甲骨と顎関節は密接に連動してるので、姿勢を少し良くするのがよいと思います。無理しないように、でもお困りでしたら、ご相談ください。