鬼怒川河川敷にペットが４０体くらい捨ててあったそうですが

そういう話を聞くと、犬や猫ならどうでもいいという人間の傲慢さを感じます。

悲しいことですな。

 

さて今日は、現代では無くてはならないパソコンと健康についてです。

パソコンは多い人で１０時間以上は触っているでしょう。

同じ姿勢でじっと動かず頑張っていますよね。

同じ姿勢でじっと何時間も頑張っているから、いい姿勢でも辛くなって当然ですから

悪い姿勢だと益々めっちゃ辛いです。

辛いと感じるというのは、筋肉や筋や血管なども辛いのです。

むしろ、かなり体の中が辛くなってくるので、意識的にも辛くなるのです。

根性がないからとか、やる気がないからとか自分を責めないでね。

 

ではパソコンの設置の仕方ですが

正しい姿勢で座り、画面は目に対して水平に。

マウスとキーボードは、膝に出来るだけ近い方がいい。

ベストは、膝の上がいいけど。

そして、キーボードと体の間に書類を置かない。

キーボードと体をできるだけくっつける。

ようにするとまだ楽になります。

キーボードが高く、画面が低いとストレートネックになりやすいですよ。

また多くの人は、右に体重をかけやすいから右半身だけ痛みやコリが強くなります。

それで、脳の病気かもと病院を受診する方も多いです。

※ストレートネック…首の湾曲がなくなり、ストレートになってしまうことで

頭痛・肩こり・首が痛い・めまい・吐き気・自律神経失調症という症状がでる。

 

 

 

是非、セッティングしなおしてみてください。ね(^o^)丿