体の炎症、つまり体のどこかにダメージがある。
自覚はないが内臓にダメージがある。
便秘や下痢、肩こり、なんか不調を感じる。
これら皆、炎症の類いです。
一般的な風潮として、体に不調を感じる時
その部分にアプローチする。
例えば頭痛がする→薬を飲む。
原因には特にアプローチしない。
こんな風潮には甚だ違和感を感じる。
なので今回は根本的に体のメカニズムに沿って
ベースを建て直して頂きたいと思っております。
まず、栄養は充分ですか？
体の構成成分であるタンパク質は必要量食べてますか？
栄養のバランスは摂れていますか？
栄養のバランスをとって、特にタンパク質の必要量
を摂ると胃腸の働きが良くなり血液に栄養と酸素が
ちゃんと運ばれて自然治癒力が高まります。
砂糖、お菓子を食べてませんか？
砂糖やお菓子を摂ると血糖値が乱高下して
ホルモンインシュリンが出てきて、体は命の危機を感じて他の炎症を治してる場合じゃなくなる。
体の機能が低下して治るのもの治らなくなる。
タンパク質の適量は体重50㎏なら50g
65㎏なら65g
タンパク質のざっくり含有量の一例
鶏肉100gに約20g
全卵一個に10g
魚100gに約25g
木綿豆腐100gに7g
タンパク質の含有量はググルとすぐ出てきます。
これからの人生をもっと幸せにするために
タンパク質の管理をしてください。
でもくれぐれも消化でき分から少しずつ量を上げて
いってください。
いきなり上げると逆効果ですから。
こんなこと言いますとね、｢めんどくさｯ｣
って言われます-w
そもそも、動物はめんどくさいもんなんですよ。
マシンじゃないから。
やっても効果無ければ波動気功を試してみてください。