平熱は36.5～7℃位が理想。
平熱が高くて良いこと。
太りにくく痩せやすい。
代謝が良くて健康だからいつも機嫌が良い。
元気。
冷え症とは関係ない。
心がそれなりに強い。
それなりに決断力がある。
冬に恋人がくっついてくる－Ｗ
病気になっても早く治る。
風邪等引きにくい。
免疫力が高い。
さくっと挙げてみましたが良いことが多々あります。
それでは！体温を挙げてみたくなったと
思いますので
さっそく実行に移してみましょう！
早寝早起き
体を温める、冷やさない
運動する
栄養バランスを整える
事なんですがこのくらい迄は色々と情報は
あると思いますが怠りがちなのはタンパク質を
必要量摂ることです。
タンパク質がないと他をいくら頑張っても
体温は上昇しません。
運動を頑張ればその分、タンパク質はもっと必要となりますから不足分が多くなる。
タンパク質は、体重1キロに対して１グラムが必要量です。
肉100グラム食べてもタンパク質は100グラムではありません。
20グラムです。約ね。
また、婦人体温と平熱を混同してる方も
少なくないですが違いますよ。
体温を１℃上げようとするとおよそ１年から
１年半かかりますがヒトの体はアナログです。
頑張れば応えてくれるのが自分の体です。
体は裏切らない！
異性は裏切るけど－Ｗ