情報番組を見るとコロナの話題で持ちきりだし
ティッシュやトイレットペーパーも並ばないと
買えないし…
少し大袈裟に考えすぎじゃないかと、個人的には
思ってます。
サッポロ一番までなかった～ので。
新型コロナウィルスはどのように感染するのか？
と言う質問に厚生労働省ではこう答えてします。
「現時点では、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の２つが考えられます」
菌に触れなければ大丈夫ですよ
ってことですが
マスクや外出自粛も去ることながら、腸活もまた大切な防御となります。
なぜなら腸は、 全身の免疫力の60%をになってるからです。
腸内の温度ですが 薬約37.5°から8°ぐらいが 適温です。(体内の温度は脇の下より高い)
このぐらいの温度だと善玉菌がよく働きます。
善玉菌がよく働くと 免疫力が高くなりますですので
コロナだけでなく、インフルエンザや花粉症などにも免疫をあげといた方が効果的です。
もちろん乳酸菌を摂ることも良い方法ですが
まずは菌が育ちやすい温度にしてあげることが 大切です。
冷え症の方はお風呂にゆっくりと入り、腰から下を
温めてください。
またストレスや疲労、睡眠不足も早めに解消してくださいね。
波動気功も腸活できますので、是非体験してみてください。
