頭痛、肩こり、首が痛い、吐き気などなど
挙げだすと実はキリがない。
生理痛やPMS（生理前症候群）の原因だったりもする。
ストレートネック、首の骨が湾曲を失いストレートになると
こんなにも不具合が出る。
フェイジカルだけでない、メンタルにも関わる。
やる気が起きない、実力が発揮できない、ホントはもっと頭が回るのに…
ジレンマ。
原因は大方、スマホにPC。
首を伸ばして見る癖や姿勢が、体が刻まれる。
首の形が変われば、顎関節〜骨盤、股関節〜足首まで形が変わる。
内臓は、背骨にぶる下がるように付いているから内臓下垂にもなる。
生理痛やPMSにもなる。
もちろん、軽度から重度まであるし個人差もある。
・セルフで治す
姿勢をよくする習慣を癖付ける。
悪い姿勢から良い姿勢に上書き保存する。
スマホやPCを見る時、下を向かない、伸ばさない、キーボードは膝近くまで
低くする、モニターは目線から水平にする。 約３週間位すると癖がつき始める。
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