便秘ではない便は出る、
でもお腹がぽこぽことガスがわいてくる
お腹が張る、下腹がポこっと出てる
以外と多いんですよ、ガスでお悩みの方。
お心当たりの方、すぐやって欲しいのが
｢下半身を暖めて！｣
｢冷たいものを食べたり飲んだりしないで！｣
原因について…
要はお腹が冷えてます。
なんで？
腸の中の温度はだいたい37.5位で善玉菌と呼ばれる
菌が生息しやすく消化吸収や免疫力を高めてくれる。
(検温で図る体温より内臓の温度の方が高い)
冷えると悪玉菌が増えるため消化吸収が弱くなり
免疫を作る力も下がります。
そしてガスが溜まりやすくなります。
いつもスッキリとガスもなく爽やかな
お腹にするために、お腹を暖めましょう！
腸内温度をあげましょう！
暖かいものを食べたり飲んだりして内側から
腰から下を温めて外側からの両面で温める。
夜更かしや運動不足、栄養の偏りも冷えるもと。
また、からだが暖まるとお肌のシワやたるみにも
効きますよ。
コラーゲンの産生が高まるからです。
これから薄着になりますから今から準備しましょう。
でも１人では難しければ、波動気功整体ではずみを
つけてみてください。
是非１度、お試しください⌒(ё)⌒