↓は1か月前の投稿です。

あれからもち麦続けていてお腹の調子がとても良いので

ご報告します。

 

もち麦一合をお米とは別々に炊いて、0.5合を米1合に混ぜています。

もともと麦は好きじゃないので、このくらいの配合なら美味しく食べられます。

雑炊やリゾットに向いていると思います。

プチプチ感が生かされる感じです。

便秘に悩む方、是非お勧めいたします。

下剤を使わないと一週間くらい出ない人に勧めたところ、効果があったと報告されました。

とても喜んでいました。

下痢の方にも良いのですよ。

水溶性食物繊維は、ビショビショの腸内容物を固めてくれますからね。

 

まずは報告まで失礼（*^_^*）

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ダイエッターです。

健康オタクです。

 

そんなわけで今話題の「もち麦」飛びついてみました。
でも実は、この手の話題のものにはあまり
飛びつかないのですが、今回は腸に良い水溶性食物繊維が豊富といことなので採用して見ました。
腸は栄養をつくり、それを吸収し便を出すところです。
なので腸の働き次第で健康も美容も左右されのです。
ダイエットに関して言えば、便通をよくしていると
胆汁酸がたくさん作られるので基礎代謝が上がり
脂肪が燃えやすくなります。
痩せやすくなるのです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
だから便秘をすると痩せにくくなるという
原因はここにもあります。

 

味は素朴な感じで抵抗はありませんが

もう少し柔らかいと嬉しいけど
それなりには、美しくなりたいので頑張ります！

 

 

 

 

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