いも快腸の私がなぜか便秘。
ほっといてもそのうち出るとタカをくくっていたら
めくるめく時は過ぎ、一週間。
それでもたまに出るのはウサギのう○こ。
大腸の動きが遅くなるため水分が取られ過ぎています。
取り急ぎ便が柔らかくなる、マグネシウム系の
薬を飲み翌日はまあ70%爽やか（╹◡╹）？
更なる告白をすると寝起きが悪い。
いつもサクッと寝起きはいいのです。
眠気が取れない…
そう言えば、気功師だったことに気がついた。
伊達に元気だと自分のケアは怠りがちになります。
お腹を押してみて固い所は動いてないので
積極的に気功してみると、ゴロゴロと動いて来て
たまに音がなります。
どうやら、いつからか私の腸は悪玉菌の巣窟と化して
しまっていました。
かわいそうな私の胃腸。
ピリピリしたり、熱くなる反応がきえたので
1時間ほどで終了。
翌日は、自然の呼び声がして爽やかさ100%でした。
お腹の張りも取れたのでちょっと痩せた感じもしないでもないです。
毎日の自分の体の変調に気付き少しでも早く
対応する俊敏性は必要だなと、今更反省です。