5人に1人が睡眠障害だと言われています。
6〜7時間眠れて、目覚めがスッキリして
日中眠気を感じず元気に過ごせていれば
概ね問題はないと思います。
長い時間寝ていても、寝起きが悪いのは熟睡できていないと考えられます。
さてなぜ睡眠が大事なのでしょう⁉︎
深く眠っている間に自然治癒力が働くからです。
昼間の疲れを回復させたり、痛みなどを癒したり
するからです。
疲れた肌に弾力を与えたり。
例えば熱がある時は、やたらに眠くなりますよね。
眠らせて、ヒト成長ホルモンを出し菌を消滅させる
べく戦っているからです。
寝る子は育つとも言いますね^ ^
波動気功を受けていると、だんだん眠気がさしてきます。
経絡を通る気がスムーズに流れるようになるからです。
まるで血管を流れる血液が滞りなく流れるように。
東洋では、経絡を流れる気が滞ると体に具合が
でると言う考え方です。
女性でも男性でもそうですが終わる頃には、お肌の色ツヤが良くなっています。
この時期、気温の上昇に体がついていかないと
いう方、熟睡したいという方は宜しければ
是非、波動気功を体験して
春を更に楽しんでくださいませ*(^o^)/*
※ 子宮筋腫、内膜症、乳ガンなどでお悩みの方を
積極的にお受付したいと思います。
またペインクリニックでも効果を感じにくい方も
是非、お問い合わせださいませ。
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